“香水里95%都是水， 只有那5%的成分不同， 那是秘方。” 同理，训练动作网上一抓一大把！ 为啥你练没效果？ 我随便一个动作肚子就小了？ 因为95%的动作都基本相似， 其差别就在于那5%的细节 [得意] 动作不值钱，细节是我的经验积累！ 这也是我们老师存在的意义和价值！
来源：抖音 2025-09-14
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