猜你喜欢
00:14
一起练肩 #健身 #肩部训练
2025-05-25
需要搭档的超级组练二头 #健身小白必看经验 #二头肌训练 #健身小白必看经验 #健身干货 #健身
2025-07-19
用牧师凳练肩 #健身干货 #健身小白必看经验 #肩部训练 #健身
2025-09-04
居家练肩没器械？那就自己搭一个✅ #健身干货 #居家锻炼 #健身小白必看经验 #直角肩#肩部训练
2025-09-25
史密斯器械不同握法如何练背 #健身干货 #健身小白必看经验 #健身教学 #练背 #背部训练
2025-08-27
哑铃练肩不同的部位 #健身干货 #健身小白必看经验 #健身教学 #哑铃练肩 #肩部训练
2025-08-18
第一次去健身房练背的顺序#健身 #力量训练 #健身教学#健身干货#健身小白必看经验
2025-09-13
健身 新手练肩还是邪修进步快#肩部训练 #健身干货 #健身小白必看经验 #健身
2025-08-20
新手练背最容易犯哪些问题？这样调整练背效率翻倍！ #健身干货#健身小白必看经验#健身教学#新手健身#背部训练
2025-08-29
00:21
两个动作练肩后束#健身小白必看经验 #训练计划 #好身材练起来
2024-10-30
来都来了，帮你一把吧🥹 #卧推 #健身教学 #健身 #健身小白必看经验 #训练
2025-08-23
00:15
拉着你的搭子一起练步伐！
2025-07-17
