每天半小时动感单车，全身燃脂塑形，挥汗如雨，甩掉大肚腩啤酒

看似简单的跪姿俯卧撑，90%的人都没做对 #健身 #晶晶力量 #减肥 #塑形 #减脂

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四招甩掉大肚腩

六个动作不跑不跳，全身塑形！~！

一个超强瘦肚子，塑形全身

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两个中草药，甩掉大肚腩！

跪姿俯卧撑打卡第四天，争取早日解锁标准俯卧撑#俯卧撑 #核心力量 #健身