每天半小时动感单车，全身燃脂塑形，挥汗如雨，甩掉大肚腩啤酒

看似简单的跪姿俯卧撑，90%的人都没做对 #健身 #晶晶力量 #减肥 #塑形 #减脂

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30分钟高强度全身训练，暴汗燃脂瘦全身塑形训练！＃美体塑形

紧致全身甩掉大肚腩，非常适合大体重和新手

四招甩掉大肚腩

六个动作不跑不跳，全身塑形！~！

28分钟全身哑铃塑形tabata训练

一个超强瘦肚子，塑形全身

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两个中草药，甩掉大肚腩！

居家锻炼！40分钟全身哑铃塑形锻炼！