女子在院子里自制拉背器，这样锻炼身体太方便了。

健身房的卡有点贵，自己动手做了个拉背器，没想到用起来还挺顺手

独自在家健身，第一次使用自制拉背器，网友：强者从不抱怨环境

在自家院里组装一个#拉背器 锻炼身体太方便了，做饭的空档就可以拉扯几下子#自制拉背器 #居家锻炼 #肩背

小伙刚在健身房办的卡，第二天健身房就跑路了，于是操作惊呆了！

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女子在院子里做了个拉背器，“真的太方便了，没事就来拉两下”

每天拉一拉，身姿挺拔了，肩膀舒服了#自制拉背器 #原创视频

#自制拉背器 太香了，万万没想到前几天随便发了一条在家锻炼的视频，竟然🔥了获赞四万多，非常感谢大家的喜欢和关注！应网友们的要求今天出了一个自制拉背器的教程，希望能帮到大家#居家健身#上热门🔥

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