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每天5分钟健康又轻松 跟着练这8个动作，活力满满，开开心心一整天！#每天5分钟全身都轻松 #小动作大作用 #居家锻炼 #居家运动 #音乐种草计划
2025-08-05
一个动作练全身，一定要跟着学起来~每天5分钟，健康又轻松~#一起念佛 #一起锻炼 #居家锻炼 #在家修行 #南无阿弥陀佛
2025-07-22
每天坚持练这个爬着的动作，一天会比一天轻松#居家锻炼 #康复锻炼 #一起来锻炼 #小动作大作用
2025-08-11
千万别小瞧这个动作，每天4-6次收藏在跟练#居家锻炼
2025-09-10
千万不要小瞧这个动作，坚持3分钟，每天都有变化，越练越轻松#健身 #拉伸#一起来锻炼 #居家锻炼
2025-08-22
脾胃不好就练一个动作 #运动 #养生 #居家锻炼 #一起来锻炼 #居家运动
2025-07-17
每天坚持一个练这个动作，每组3分钟，做5组#居家锻炼 #少女背
2025-09-04
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睡不着，睡眠不好？按一下这个穴位，每天5分钟，一觉睡到天亮！
2025-07-12
每天早上必练的动作#居家锻炼 #运动健身 #一起来锻炼
2025-09-15
这个拉伸动作每天坚持30次，腿脚很轻松 #腰椎 #居家锻炼 #康复锻炼 #拉伸 #小动作大作用
2025-08-29
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哪里堵练哪里！每天60下小动作，居家锻炼轻松清淤养生
2025-09-16
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