十年健身，日复一日的坚持就是前行的底气。

坚持健身要做的第一件事情就是习惯孤独，能坚持别人不能坚持的

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早餐少吃碳水就是效果更好，食欲更稳，这就是事实，人民日报铁证 #減肥 #内容过于真实 #健身 #健身 #早餐

你以为的健身效果！和现实中的健身效果！

这就是逆行的坚持！

这就是姐坚持的意义

在减脂一百天里偷吃过 放纵过 休息过 就是没有放弃过 这就是坚持的意义#逆袭#减肥#健身#减脂#新手健身

我就是这样子受伤的🥲🥲🥲#健身 #190 #自律 #健身日常

曾180斤的二胎妈妈，现体重111，高170，没有天生丽质，全是日复一日坚持，变成自己最喜欢的模样。#哑铃健身 #力量训练 #你的坚持终将美好 #一切都在变好的路上 #坚持就是效果

健身好啊 健身得坚持

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