马拉松运动员心脏VS普通人心脏 马拉松运动员的心脏因长期高强度耐力训练，会产生显著的适应性变化： 一、结构差异：为“高效供血”优化形态 1. 心腔扩大（尤其左心室） 马拉松运动需持续为全身（尤其是肌肉）输送大量血液，长期训练会使左心室腔容积增大（普通人左心室舒张末期容积约70-80ml，精英运动员可达100-130ml），能容纳更多血液，为后续泵血储备“原料”。 2. 心肌轻度增厚（以左心室壁为主） 不同于力量运动员的“肥厚型”增厚，马拉松运动员的左心室壁增厚更温和（厚度约11-13mm，普通人约8-10