180的男生减到150需要多久#减肥 #减脂 #自律 #居家锻炼

减肥日记终于来到了第二季！运动版！ #三伏天减肥 #减肥 #减脂

2024年，成功减重200斤。2025年，成功挑战半马。蜕变，永不止步。#减肥之路 #运动减肥 #减重 #全封闭减肥训练营 #逆袭

春天不减肥，夏天徒伤悲，这都快冬天了我还在减，像我这种，身高150体重150的人减肥太难了，吃的清汤寡水，饿得头晕眼花，什么时候才是个头啊！姐妹们你们都减肥成功了吗？#减肥餐 #水煮菜

嫁到碳水大省我是如何减肥成功的！ #减肥 #减肥逆袭 #减肥饮食 #减脂 #小基数减脂

只减脂肪不囤肌肉，这样的减肥真的算成功吗？ #减肥 #减脂 #肌肉 #减脂增肌

150➡️97｜不是吧这都激励不到你？#減肥 #逆袭 #减肥前后对比 #减脂打卡 #减脂餐

不要爱上一个减肥成功的狠人减脂减肥逆袭

想成功减肥？秘诀其实就这几个字 #减肥 #减重 #减重代谢 #医学科普 #减重医生王志凯

经过煮啵不懈的努力，终于从120减到150了 #减肥 #减肥逆袭 #减脂餐 #美食 #胰岛素抵抗

又到了减肥的季节！减脂关东煮安排起来

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