出现躯体化时的5种表现#医学科普 #躯体化 #焦虑 #心理学 #抖出健康知识宝藏

多和喜欢的朋友，闺女聊天，这样会减少焦虑，避免产生抑郁#图文热点来了@DOU+上热门 @DOU+小助手

跑步产生的内啡肽，效果堪比天然抗抑郁剂。跑完虽然身体累，但心里堵着的那块石头莫名消失了。当emo来袭，立刻换鞋出门！用可控的体力消耗，解决不可控的情绪波动#跑步 #运动 #正能量 #开心快乐

重度抑郁，中度焦虑，内外向性格不稳定型！ 可能真的很难想象到一个在直播间跳来跳去的人，会有这样的情况，在她们的建议下，我去看了精神心理科，我其实是即想去看又害怕那种，实际上知道自己是有问题的，工作的压力，生活的压力，每天情绪极度低落，丧失了快乐，对任何事情都无法产生兴趣，而且还对自己各种不满意，觉得自己一无是处，为过去的事情后悔内疚自责，痛恨自己，还有轻生的念头，觉得自己所有的付出都不值得，觉得自己30多岁了，总是没有过到自己想过的日子，经常哭泣，睡眠差，绝望与感觉自己无价值感，时常自己坐立难安，胸口阵阵