#宝爸带娃 初学跳绳和中小学生试试这款不易打结不易绊绳的竹节跳绳#跳绳#运动 #竹节跳绳

这样挑选一款适合孩子的跳绳？真的不要再乱买了，这款竞速跳绳专为中小学生设计，提速超快#跳绳 #竞速跳绳 #儿童跳绳 #跳绳打卡

四岁萌宝教你7步学会跳绳，她说一点都不难 米妮从3岁9个月开始学跳绳，现在4岁7个月，并脚跳和双脚轮换跳一分钟都突破210个，看她分享新手如何快速学会跳绳： 第1️⃣步：选绳，新手建议竹节绳，惯性更好👍 第2️⃣步: 蹬地练习，⚠️注意落地膝盖和脚踝放松 第3️⃣步：并脚跳练习，⚠️注意膝盖微屈、前脚掌落地 第4️⃣步：摇绳，⚠️主要用食指和大拇指握柄 第5️⃣步：单手摇绳并脚跳 第6️⃣步：双手摇绳并脚跳 第7️⃣步：跳绳练习 学会正确的方法和姿势后就是要多练，很快就能学会 #跳绳 #跳绳教学 #儿童跳