中国传统文化之耳文化 改善睡眠：采耳带来的放松状态有助于调节身体紧张状态，减少入睡前的焦虑与烦躁，从而提升睡眠质量。#强烈推荐 #采耳手艺人 #专业采耳 #祁门采耳#掏耳朵好舒服

赵露思病 赵露思曾患抑郁症及分离转换性障碍（曾被称为“癔症”），2024年12月18日因病情严重被送医抢救，出现失语、身体僵直等症状，无法行走和正常进食。此前她长期积压抑郁情绪，工作压力大且过度减肥，导致身体免疫力下降。 患病后，她通过药物调节激素水平、配合康复训练逐步恢复，目前情况好转，已能正常生活，但仍需定期复诊。她还呼吁大家重视心理健康，不要对抑郁症污名化。

减肥期间需要避免的九大雷区： 1、不是吃得少就会瘦，低于代谢，前期瘦的不是脂肪，但后期重新长出来的必定是肥肉，而且一吃就胖。 2、低卡食物不会让你瘦，满足不了身体营养，更满足不了情绪，最重要的是还费钱。 3、恐惧自己喜欢的食物，你一直不允许自己吃，只有暴食失控了才吃，那永远停不下来。 4、花太多心思研究吃什么对减肥最有利，什么时候吃最好，不仅内耗、且还影响食欲。 5、只知道运动可以变瘦，不知道运动也会增大食欲，为了减肥而过度运动，最后身体疲惫。 6、体重秤的那几个数字变化，不足以检验自己到底瘦

焦虑症就是脑内神经受损了，不修复很难好。 在现代社会，焦虑似乎成了人们生活中的“常客”，适度的焦虑或许能成为我们前进的动力，但过度的焦虑却会干扰正常生活，甚至引发躯体化症状。 - 焦虑症躯体化表现为多种身体不适，心慌、气短、胸闷、头晕、头痛、胃肠不适、肌肉紧张、出汗、颤抖等，这些症状并非由器质性疾病引起，而是心理焦虑在身体上的反映!当长期处于焦虑状态时，我们一定要学会及时调节情绪。 - 我曾有一位患者 27 岁 是一位很细心的姑娘才在社区医院转正没一年 说自己是乡镇出来的家里总共就她一个学医的 所以独自留

在都市的钢筋森林里待久了，总渴望一场能让灵魂舒展的邂逅。当我走进这片“阿达木蒲苇花海”，瞬间被治愈了。 漫山的蒲苇如绒绒的云絮，在蓝天下随风轻舞，米白、淡黄的色调温柔得像岁月的轻抚。石墙旁，游人或举着伞谈笑，或专注地记录美好，连远处服务中心的轮廓都透着烟火气。 我站在花海中，看蒲苇的花絮拂过脸颊，像被大自然轻轻拥抱。生活的琐碎在这一刻都消散了，只剩下满心的澄澈。如果你也在为生活奔波得疲惫，不妨来这里走走，让这片蒲苇花海，用它最温柔的姿态，告诉你什么是治愈的力量。在这里，时间会慢下来，心也会跟