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柏林马拉松赛前最后一堂长距离强度，平均配速3分44#跑步#马拉松#跑者美学 #跑步圈有自己的跑者美学
2025-09-04
到柏林的第一次训练，感觉还不错，比赛加油#跑步#柏林马拉松 #跑步结算 #轻装上阵
2025-09-19
周末柏林马拉松，和不同国家不同水平跑友同场竞技，比赛加油#跑步#2025柏林马拉松 #跑步结算 #轻装上阵
2025-09-19
00:06:33
北马赛前强度课，大霞安排的这强度到位了，跑友们，北马见#跑步#马拉松#暖系跑
2025-10-28
柏林马拉松赛前带赵哥跑半马强度，看到他们的进步，很开心，没有白练的#跑步#马拉松#轻装上阵#跑步结算
2025-09-10
晋中赛前间歇课，场地25个400米，最后一个61秒#跑步#马拉松#跑步结算#轻装上阵
2025-10-11
柏林会师！第一次国外大比赛！努力过了其他的交给天意！加油！#吴浩然 #柏林马拉松 #跑步治愈一切 #马拉松
2025-09-19
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2025-09-21
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赛前最后一节强度课 很生气！
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准备出发柏林马拉松#跑步#马拉松#跑步结算#轻装上阵
2025-09-17
衡水马拉松赛前简单给大家讲两句，都好好跑啊。#衡水湖马拉松 #2025衡水湖马拉松 #马拉松 #马拉松赛前动员 #简单讲两句
2025-09-21
公路有氧跑22公里，平均配速3分59，调整一下为后面的强度课做准备，加油#跑步#马拉松#跑步结算#轻装上阵
2025-10-11
