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筋长一寸寿长十年，每天拉伸10分钟，不仅腿长了，柔韧性也好了。#瑜伽日常
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每天拍拍背，快乐到百岁，俗话说：背薄一寸，寿长十年，日常锻炼，坚持每天别忘了拍背5分钟
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“筋长一寸，寿延十年”，老中医教你一套有难度的拉伸操。网友：难度果然只有“亿点”(新华社)
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每天坚持100个腿细了臀翘了肚子也平了
2025-09-19
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每天100+#腿细了腿直了腿型好看了，循序渐进拉伸，坚持拉伸
2025-09-06
