猜你喜欢
00:07
科普：紫甘蓝中的花青素是天然的pH指示剂
2025-11-23
00:00:23
#紫甘蓝 ➕苹果真的太绝了🔥！吃了皮肤会发光#低卡低脂餐 相当于给肠胃做个大扫除❗️年夜饭必备！ #紫甘蓝拌苹果 #花青素 #苹果紫甘蓝
2025-12-29
00:10:47
紫甘蓝 vs 紫薯抗氧化对决，花青素含量 & 健康功效全揭秘 同为紫色抗氧化明星，紫甘蓝和紫薯谁的花青素更管用？基于 2025 年 Nutrients 最新研究，用实测数据拆解核心差异：紫薯直接抗氧化效率更优，低 GI 适合替代主食；紫甘蓝维生素 C/K 丰富，靶向抗炎护肠道。两者花青素种类、吸收率各有侧重，最佳吃法也不同 —— 紫薯蒸熟吃提升吸收，紫甘蓝凉拌保留营养。拒绝盲目跟风，科学对比告诉你如何搭配食用，最大化获取抗氧化与营养收益，这份饮食指南值得收藏！
#花青素科普 #紫甘蓝 vs 紫薯 #健康
2025-11-25
00:01:40
人，当有龙蛇之变
2025-12-08
00:23
君子当有龙蛇之变
2025-03-09
00:00:26
偶然发现的紫甘蓝“保鲜力”，抗氧抗炎值得多吃！ 你们平时怎么吃紫甘蓝的？👇评论区留言 今晚做紫甘蓝香蕉奶昔时被叫去开会，2小时后回来—— 杯里的香蕉丁居然还没变黑，而旁边的香蕉已经氧化发黄。 可见紫甘蓝的抗氧化成分有多强，适合经常熬夜、想要皮肤好、抵抗炎症的朋友。 我会陆续分享简单好吃的紫甘蓝做法，吃起来没负担～ #抗氧化食物 #抗炎 #抗氧化 #抗衰老 #紫甘蓝
2025-12-16
00:32
女子做紫薯蘑菇馒头，包上紫薯馅，满满的花青素。
2025-08-28
00:48
当倒霉男孩遇上幸运女孩，竟产生了奇妙的反应
2025-05-19
00:11
女子煮面条用紫甘蓝当配菜，这品色你说没毒我包不信的
2025-08-22
00:11
女子煮面条用紫甘蓝当配菜，这品色你说没毒我包不信的
2025-08-22
00:11
女子煮面条用紫甘蓝当配菜，这品色你说没毒我包不信的
2025-12-10
00:28
粉色的蘑菇包，包上紫薯馅，满满的花青素，很好吃
2025-10-17
