报告今天小碎步慢跑8.88公里 配速645，心率128、不攀比不拼速度不比跑量，只是在自己的节奏里，跑好每一步，远离那些，让你不开心的人和事。慢慢你会发现，干净的语言，变小的圈子，自律的生活，独处的时光、积极的工作，最让人舒心#晨跑打卡 #自律 #自律遇见更好的自己 #心态好一切都好

中年之后你会发现，干净的语言，变小的圈子，自律的生活

以后的日子，把圈子变小，把语速放缓，把心放宽

聪明人都学会了如何独处？独处的生活有多快乐

高贵，藏在生活的细节干净的圈子

干净的圈子，规矩的生活，简单的社交

规律的生活 明确的目标 干净的圈子

退休生活舒心的三大秘诀 #健康 #养生

哪怕现实冷眼相待，绝不认输。这首歌，致敬每一个在风雨中咬紧牙关的人，你的坚持，终会让苦难开花。#怪怪有点圆

最干净的圈子 必须是钓鱼圈子 其他圈子容易出问题#原来钓鱼才是抖音运动顶流 #爱生活爱钓鱼 #老毕钓鱼

独处：生活的艺术，能力的彰显，境界的升华

积极面对生活的萌娃