你知道什么时候是运动最佳时间呢？最佳运动时间既不是“天刚亮”，更不是“临睡前”，过早运动会增加心脏负荷，升高血压，而过晚运动睡眠质量会下降，运动的最佳时间应该是这个时段！你认为呢？#运动时间#科学运动#跑步#运动治愈一切#健康生活

AI主播说｜最佳运动时间不是“天刚亮”更不是“临睡前”！

测量血压最佳时间早晨6-7时之间 #上热搜 #血压 #血压飙升

体育：最佳运动时间是什么时候？

高血压患者最佳睡眠时长曝光！每天睡够这个时间，血压稳如年轻人

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高血压患者的最佳运动方式一等长运动！对血压的益处远超你想 #视频仅供参考如有不适请线下就医 #高血压 #运动 #降压 #医学科普

这两个月是最佳野钓时段？#原来钓鱼才是抖音运动顶流 #野钓#野钓技巧

8月21日（报道），晨练还是夜跑？最佳运动时间揭秘：18:00以后运动最有利于降血糖，而且还能降低心血管疾病，延年益寿。#运动 #血糖 #心血管疾病

「放松恢复系列」——泡沫轴的作用，使用最佳时间和局限性 #恢复 #放松 #泡沫轴 #疲劳 #运动表现

供暖之前，中老年人注意一个健康细节，避免血压波动！医生提醒。 张之瀛大夫提醒:每年供暖之前这段时间，中老年人一定要注意一个健康细节，有效避免血压升高和波动！#抖出健康知识宝藏 #健康科普有新知 #健康科普破圈计划 #高血压 #高血压请注意

经常熬夜到三四点 以般会猝死 正常人每天的睡眠时间 在六个小时到八个小时左右 经常熬夜到三四点 有可能导致患者 出现身体疲乏的情况 而且还有可能 会使交感神经兴奋 导致血压升高心率加快 增加患者猝死的几率 所以呢别熬夜了 宝宝们.