你知道什么时候是运动最佳时间呢？最佳运动时间既不是“天刚亮”，更不是“临睡前”，过早运动会增加心脏负荷，升高血压，而过晚运动睡眠质量会下降，运动的最佳时间应该是这个时段！你认为呢？#运动时间#科学运动#跑步#运动治愈一切#健康生活

AI主播说｜最佳运动时间不是“天刚亮”更不是“临睡前”！

最佳运动时间不是"天刚亮",更不是"临睡前"!这两个时间段运动效果最好！#运动 #心脑血管 #健康科普 #临沂神外于建军医生 #抖出健康知识宝藏

密切关注孩子囟门闭合时间，发育过早过晚可能提示发育异常#囟门 #生长发育 #神经外科 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康科普训练营

过早运动，全因死亡风险增加，这两个时间点才是最佳锻炼时间 #运动 #锻炼 #武汉协和神经外科冯军主任 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 @抖音医疗健康小助手

高血压患者最佳睡眠时长曝光！每天睡够这个时间，血压稳如年轻人

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这个运动最有利于降糖、延寿！最佳运动时间竟不是上午也不是下午

建议不要刚天亮或临睡前锻炼，太早运动会增加全因死亡风险 最佳锻炼时间最推荐这两个时间段！#运动 #锻炼 #健康科普 #潘起晨医生 #抖出健康知识宝藏

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这两个月是最佳野钓时段？#原来钓鱼才是抖音运动顶流 #野钓#野钓技巧

8月21日（报道），晨练还是夜跑？最佳运动时间揭秘：18:00以后运动最有利于降血糖，而且还能降低心血管疾病，延年益寿。#运动 #血糖 #心血管疾病