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我们家一直把米汤当水喝。早上孩子不喝牛奶，就是喝米汤。 保温杯里面灌的也不是水，而是米汤。 常年这样喝，我和孩子一年四季都不需要涂唇膏，哪怕是大冬天再干燥，我们皮肤也都是很水嫩。 认识的老中医说，米汤是补津液的。很多人身体内热，喝水都解不了渴。 而且嘴巴还经常有口臭、皮肤干燥、嘴唇脱皮，这不是缺水，是身体缺津液。 我老公每次喝完酒，第二天起来直接灌一大碗米汤，胃马上就舒服了，脾胃虚的症状也改善很多。 大家可不要小瞧了这平淡无奇的米汤，我们老一辈的人就是这样养生的。