请大家听我一句劝，调理脾胃要保持饥饿感，吃少一点，多咀嚼只吃七分饱，不吃辛辣刺激、生冷寒凉的食物。所谓调理脾胃病三分治七分养，要保持良好的饮食习惯对脾胃病的调理恢复非常重要，一定要牢记！#脾胃专家张伦 #医生日常 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #脾胃

少吃！保持一点饥饿感，就是对脾胃最好的调养 少吃辛辣刺激、生冷寒凉的食物。胃病三分治七分养，保持好的饮食习惯与作息对脾胃病的恢复非常重要，希望大家时刻把这两个字记在心里。#医生日常 #健康科普 #中医养生

身高172cm，从108斤瘦到88斤，两月内暴瘦20斤，胃病三分治七分养，饮食以主食为主不乱吃，细嚼慢咽非常重要。#脾胃专家张伦 #张伦教授 #脾胃 #胃病 #暴瘦

胃病别把药当依赖，记住四个字好得快 胃病三分治七分养，胃病别总把吃药当依赖，记住“喝、进、动、放” 这四字胃病调理好得快。#脾胃专家张伦 #医学科普 #脾胃 #张伦教授 #中医

做为一位脾胃病科医生，我真心劝大家：调理脾胃千万别贪饱，保持适度饥饿感很关键，每餐只吃七分饱，吃饭时多咀嚼，让肠胃少负担。 辛辣刺激、生冷寒凉的食物一定要避开，这些都是伤脾胃的 “元凶”。老话说 “脾胃病三治七分养”，脾胃不能全依赖药物，想要长期恢复好全靠良好的饮食生活习惯。 请记住，别等肠胃问题加重才重视，从现在开始，把 “七分饱、忌生冷辛辣、细嚼慢咽” 慢慢养，脾胃才能越来越好，身体也能少遭罪。#脾胃专家张伦

胃病保持饥饿感，对调理恢复很重要 调理脾胃病饮食很重要，每餐要七分饱保持饥饿感，吃的多吃的杂反而会增加肠胃的负担，还会影响脾胃的调理恢复，胃病想要恢复得好，饮食方面注意要做到，这点很重要！#脾胃专家张伦 #张伦教授 #养胃 #中医 #调理脾胃

胃病天天吃拉唑类，当心消化越来越差 胃酸是要消化食物，如果胃病天天吃拉唑类，当心消化越来越差。#脾胃专家张伦 #张伦教授 #脾胃 #胃病 #调理脾胃

天天躺着养胃病，当心越养越糟糕。 调理胃病情绪很重要，如果天天待在家养胃无所事事，有太多的时间关注胃的不适，可能会导致生产焦虑的情绪，可能会导致病情加重，影响到脾胃病的调理恢复，要注意！#脾胃专家张伦 #脾胃 #养胃 #情绪 #张伦教授

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胃病重要一点是忌口，饮食别乱吃只吃七分饱 调理脾胃重要一点就是要忌口。看了30年的脾胃病，张伦教授经常耐心的提醒脾胃病患者在饮食上的注意事项，对患者负责到底是她的始终不渝的信念和追求，最终目的就是为要大家能恢复好！#脾胃专家张伦 #医生日常 #张伦教授 #养胃 #脾胃

吃生冷寒凉还经常吹空调，不仅伤脾胃还伤肺 #中医#脾胃#过敏性鼻炎

胃肠不好的朋友们！听我一句实在劝：千万别吃太饱，留点儿饥饿感超重要！ 大家好，我是广州公立三甲医院脾胃病科张伦医生，专门看胃肠病这方面我可是的强项，真心跟你们说说，养脾胃哪能吃到撑，每餐七分饱就刚刚好！ 1、吃饭的时候多嚼几口，别狼吞虎咽，让肠胃少干活；那些辛辣的、生冷的，赶紧避开！这些都是实打实伤脾胃的 “元凶”！老辈人都说 “脾胃病三治七分养”，光靠吃药没用，长期好得靠日常习惯。 2、别等胃病严重了才重视，现在就记住：七分饱、忌生冷辛辣、细嚼慢咽！慢慢养着，脾胃才能越来越棒，身体也少遭罪！#脾胃专家张