扫地后总觉得腰疼？今天起，务必调整一下扫地姿势！快转到相亲相爱一家人群～#好身体计划

才28岁的老公，怎么就高血压了呢，今天做了肾上腺彩超，抽血，还佩戴了24小时血压监测、明天等结果，看看到底是什么原因导致的、年轻人千万不要熬夜，吃饭一定要清淡饮食，适当的运动，一定要注重健康，保护好自己的身体，身体才是革命的本钱🙏#爱惜自己的身体健康最重要 #高血压 #日常生活 #抖音小助手

有没有姐妹和我一样，总觉得运动得特意腾时间、囤装备才敢开始 ？直到跟着56岁妈妈试了呼啦圈才发现，不用练复杂技巧，新手也能轻松转，每天30分钟，炒菜多放把青菜，不知不觉就觉得身体轻快了 ，原来改变真的不用等“万事俱备” #居家锻炼 #呼啦圈转起来

一年365天，不头疼不感冒也不打针吃药和输液，30多年没进过医院看过病了，最近一个多月了老是头晕，在家里坚持了一个多月没看病没吃药，实在是扛不住了，最后还是住进了医院，住院了才明白无论钱多钱少有个健康的身体比啥都强，有病，赶紧去看，别等小病不看，拖成大病才去看，唉，#住院的日子 #生病了才知道自己很脆弱#不过问题不大

这么多年，姐姐很少向我示弱，哪怕身体不舒服，她还是照样早起送孩子、去公司开会。今天说腰疼得厉害，连换鞋都困难。看着她靠在我身上的样子，我才明白，她的“无所不能”，不过是把脆弱都藏在了我看不见的地方。@珂尼娜品牌《姐姐》

最近很是焦虑，今年儿子上初三了，开学了却生病了，看儿子难受的样子，心里也不好受。每每儿子着急的问这还需要几天才好呀，都学新课了不去都跟不上了，只能轻轻的说，，身体才是革命的本钱，在妈妈心里，你的健康比什么都重要！😘 希望儿子能快点好起来，健健康康地回到学校，顺利度过初三这个关键时期。🙏加油！儿子，妈妈相信你一直都是最棒的！ .

产后一年半，传说的月子病在我身上有了具象化表现，前几个月都没觉得有什么，甚至别人说肩疼腰疼什么的，我都觉得自己特皮实。直到后来身体越来越不舒服，我才和月子病联想到一起。 第一个表现，阴天下雨腰疼。疼到怎么躺都不行，月子里孩子不听话，月嫂做饭的时候都是我抱着孩子，没出月子就洗了澡，洗了好几次头。 第二个表现，在阴天下雨还有来大姨妈时，脚趾头关节脚面还有手指头关节感觉钻风，风呼呼地吹，甚至都疼。只有在30多度的室外，才觉得有些热想脱了袜子，平时在空调屋都穿长袜子，因为我坐月子的时候，后半个月觉得热没穿袜子。

38岁，脑出血。 就发生在我老公身上。 他之前，每晚都是两三点才睡。一晚上能睡够4个小时，都算奢侈。 一叫他早点睡，就一脸不耐烦，总觉得自己年轻，身体扛得住。 明明知道自己血压高，就是不当回事儿。 结果呢？ 正是该奋斗、该撑起一个家的年纪，现在，直接过上了“老年生活”。 我除了不甘心，还能怎么样？事情已经发生了，再也回不去了。 真的，看到这条的你，别熬夜了。 别仗着自己年轻，就随便挥霍。你以为的“没事”，都是身体在替你扛着。 等你觉得有事的时候，往往就已经晚了。 没有什么事，值得你拿命去换。 健康这座房子

妈妈，这是我第一次独自完成给您做面包。以前您状态好的时候，咱们总凑在厨房一起忙：您切菜洗菜，我来炒菜洗碗。妈妈那时总觉得这样的日子会一直有，从没想着要把您的声音、您的样子多记几遍，现在才懂，那些平常的瞬间，都是往后再也回不去的珍贵。 还记得吗？有次做面包的间隙，您切了块猕猴桃，给我喂那个画面，我至今都没法忘（视频的最后有）。后来您身体不如从前，厨房就剩我一个人转。每次站在灶台前，都忍不住往您常坐的方向看，总觉得您还会像以前那样，突然递来一块洗好的水果。 那天您说想吃面包，还特意嘱咐我“去外面买一袋就行