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2026-03-08
蔡少芬老公张晋心脏病放支架，如何预防心血管疾病？医生讲解。 张之瀛大夫提醒:冠心病可以提前预防，一定要重视心血管健康！#抖出健康知识宝藏 #健康科普有新知 #冠心病 #心脏支架 #张晋蔡少芬
2025-08-10
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推荐两个中医导引动作： 牵颐开喉式，放松肩颈、活血化瘀；消结导引法，拉伸肝胆经络、散瘀化结。坚持练习，结合健康作息饮食，调节体质，预防疾病！ #中医导引 #健康科普 #CCTV健康中国
2025-12-05
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50+的人能够拥有苗条的身材没有几个是天生的！大多数都是练出来的！饮食作息规律！运动也是坚持自律。放任胡吃海喝的，还喜欢熬夜的，而且对各项运动从来没有兴趣的，你相能一直保持苗条吗？坚持运动有益身心健康！选一项喜欢的去坚持一定不会后悔！看往年今日视频里的我，再看上个视频今年今日的我是不是都保持着苗条！这就是坚持练圈的意义！#往年今日#运动#练出好身材#回顾经典#原创@DOU+小助手 @抖音小助手
2026-03-04
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2026年白羊座月度关键指引 2026年白羊座核心是蓄力-突破-沉淀，从冲锋者转向掌舵人。 1月梳理目标、补能力短板；2月维护合作、控消费；3月评估事业新路径、拓人脉；4月高效推进项目、运动防损伤；5月抓合作机遇、预留应急金；6月复盘上半年、学新技能蓄力；7月展创造力领导力、复盘修正偏差；8月与伴侣共抗压、合理分配精力；9月严控投资、深化核心合作；10月学新技能、维护口碑；11月与伴侣规划未来、总结年度成果；12月完成未竟任务、复盘储备来年。 全年谨记：决策留24小时冷静期，规律作息防透支，财富稳增长
2026-01-01
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11年追踪实锤！甜菜根不只能护心血管，还能对抗失智症？ 被忽略的“护心抗衰神器”找到了！权威期刊《nutrients》长达11年的追踪研究给出重磅结论——日常食用甜菜根，不仅能有效守护心血管健康，还可能对预防“失智症”（认知衰退）发挥积极作用！
研究团队长期追踪大量受试者饮食与健康数据，发现规律摄入甜菜根的人群，心血管疾病发病风险显著降低，血压、血脂等关键指标更趋稳定。这背后核心得益于甜菜根中富含的甜菜红素、硝酸盐等天然活性成分，这些成分能促进血管扩张、改善血液循环，为心血管系统构建“防护屏障”。
更令人
2026-01-06
