人到了40岁以后，一定要坚持每天补充点硒片，好吃不贵！

人到了40岁以后，一定要坚持每天补充点硒片，好吃不贵！

琼瑶御用太后刘雪华也老了，女人上了年纪胖点好

30岁的年纪就是很好的年纪，一定要正视自己的需求！#澳佳宝鱼油 #理想状态 #二胎宝妈

上了年纪一定要多练小腿#小腿锻炼 #小腿肌肉 #下肢力量训练 #中老年锻炼 #居家锻炼

这人上了年纪一定要少吃油腻少吃糖，多吃山笋和粗粮饭匹兄弟糯米笋

这人上了年纪一定要少吃油腻少吃糖，多吃山笋和粗粮，脆嫩的笋尖那是怎么做都好吃

人上了年纪一定要少吃油腻少吃糖，多吃玉米和粗粮，免洗免泡，软糯香甜的健康粗粮，没吃过香糯玉米碴的一定要尝尝哦#粗粮

因为弟弟肝癌，我们一家大小都去做了个检查，无论何时，大家一定要注重自己的健康，上有老下有小的年纪，要背负的责任越来越多，不求大富大贵，家人健康就是最大的财富

关爱妈妈第一步：更年期食材要选对 给更年期妈妈挑食材： 缓解潮热、情绪波动→豆制品（大豆异黄酮）； 守护骨骼健康→深绿色蔬菜（钙 + 镁 + 维生素 K）； 补充优质脂肪酸→深海鱼 / 鱼油（Omega-3）； 控糖、补纤维→全谷物（糙米混大米）； 简单好记的采购方向，帮妈妈让营养吃进去～ #更年期 #妈妈的爱 #健康新星创作营