谁知道还得练这个

千万不要这样练胸！

千万不要这样练腹！

女神们一定要练的仙女蹲，谁练谁知道

千万不要这样练背#练背#弹力带

谁练谁知道真的太虐腹了！酸不酸爽你试试

练腿先练这3个动作，谁练谁知道 #丁院长#健康#养生 #练腿

千万不要这样练弹力带#练背#弹力带

千万不要进乌兰布统景区，120块钱一张票，谁进谁知道。#旅行 #vlog日常

谁家还没有个门框了，零基础倒立 一看就会，谁练谁知道 倒立

155-100，用我的经验告诉你，如果你大肚腩，大象腿，全身松垮下不去的，每天在家坚持软呼啦圈，这个动作刺激腰腹全身脂肪，不跑不跳练全身，不伤膝盖不伤腰，每天坚持20分钟，这个夏天成功甩掉大肚腩水桶腰！逆袭小蛮腰！#居家锻炼#轻松甩掉大肚腩水桶腰#大肚腩边小蛮腰#逆袭#呼啦圈健身运动

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