波加查创造环法有史以来最快均速 刚刚落幕的2025年环法，波加查以均速42.85创造环法有史以来最快均速。对环法身心俱疲的他宣布将好好休息不参加八月底开始的环西班牙。#环法 #波加查 #波加查环法最快均速 #环法自行车赛 #公路车

华语金曲 180BPM 跑步歌单 | 那些年吃过的细糠 47 分钟 180 步频华语金曲跑步歌单来啦！精心选曲 + 逐帧精调 + 丝滑衔接 + 180BPM跑步音乐歌单 ＋ 原地超慢跑跟练，跑步党速码～ #跑步 #跑步歌单 #原地超慢跑 #运动女孩 #跑步治愈一切

素白敛芙蓉,允唇添轻笔,眸转亦失色。珠圆惊涟漪,心湖掀底天。杯影流转映净容,风中桃波分外红,问谁痴心迷醉?准是高人太相配。池有清涟而不妖,灼灼芳华。陆有佳人温如玉,落白初溯源流花。月影留痕疑是红,碧波荡漾明珠中。盈盈秋水盛雅态,一寸秋波,眸中才动,清瞳翡翠还欲休。风凉云清车马龙,佳节红日人攒动,携手共游,许是良辰美景佳人伴。碧霄一片银铃巧,脆声环耳星子笑,鹊桥架构绵绵意,月上郎织牵丝情。 以上是我约的文手写的（哇达西文科很9＋1所以约文手） 动画肝了3天结果运镜只显示这么一点 本人剪辑也很9＋1望原谅 没