猜你喜欢
这个动作建议多练习哦~ #拉伸 #养生 #居家锻炼 #小动作大作用 #肩颈疏通
2025-09-03
00:00:10
#居家运动健身 #肩颈操 #小动作大作用 #每天坚持会有不一样的收获 #居家锻炼
2025-12-29
00:00:14
脖子养护操，每天练一练轻松多一点#居家锻炼 #肩颈操#健身 #拉伸#小动作大作用
2025-10-23
00:07
小动作大作用，肩颈腰腿都要锻炼
2025-05-22
久坐久站肩颈紧张，和我一起这样练起来#居家锻炼 #心脏 #健康养生 #拉伸 #小动作大作用
2025-09-16
久坐久站肩颈紧张，和我一起这样练起来。#居家锻炼 #心脏 #健康养生 #拉伸 #小动作大作用
2025-09-01
自己的腰自己治，快给腰做一个深度的拉伸与牵引吧 #居家锻炼 #康复锻炼 #小动作大作用 #每天坚持会有不一样的收获
2025-10-02
00:00:39
试试这四个动作缓解腰部疼痛 #居家锻炼 #腰痛 #拉伸 #小动作大作用 #体态纠正
2025-11-03
每天这么拉伸腰部，腰很轻松 #腰椎#居家锻炼 #康复锻炼 #每天坚持会有不一样的收获 #小动作大作用
2025-08-19
自己的腰自己治，快给腰椎做一个深度的拉伸与牵引吧 #居家锻炼 #康复锻炼 #腰椎#小动作大作用 #每天坚持会有不一样的收获
2025-08-14
00:07
告别后背肩颈僵硬！每日左右20下小动作，居家拉伸健康加倍
2025-08-29
00:07
#居家锻炼 #小动作大作用 #拉伸 #驼背 #开肩美背 夫妻日常
2025-06-13
