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俗话说百走不如一抖，每天抖一抖，全身轻松，舒服抖
2025-09-12
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每天抖一抖 活到99 经常久坐办公室不运动，肩颈后背难受，这个动作每天2分钟，试试看
2025-06-08
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2025-06-08
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后背多柔软 就有多年轻 后背如同阴晴表 反应着我们的身体状态 每天拍拍后背 后背
2025-11-06
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抖身操 百走不如一抖 百练不如一抖 每天抖一抖 快乐到九九强身健体
2025-09-20
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每天睡前做这个动作，肩膀后背越来越舒服
2025-05-29
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背主一身之阳 每天拍拍后背 后背热呼呼 整个人都越来越舒服 坚持拍打后背一个月
2025-10-30
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每天1分钟，缓解后背僵硬，拉伸完挺舒服锻炼
2025-06-22
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这个动作滚掉大后背，练完真舒服，轻松了！~~！
2025-07-19
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俗话说：背薄一寸 寿长十年 后背如同身体的晴雨表 每天3到5分钟 拍到后背热乎乎
2025-11-01
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后背多柔软就有多年轻 每天拍背5分钟 每次拍到后背热热 特别舒服 坚持一个月 整
2025-10-08
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2025-10-08
