玩速降的再骑公路，控车确实有一手#江夏捷安特 #野猪车队 #毛铺滑翔伞基地

老外们玩滑梯到底有多猛，铁定可滑天下，超速直达医院！

脱袜子后续 确实没有闻袜子 但是摸头了哈哈哈#一本正经游客照 #抖音推广 #我要上热们

台风过后，老外的举止感动到我了，承认别人的优秀，确实要像人家们学习学习#记录真实生活 #vlog日常 #旅游 #台风过后一片狼藉

西方人看傻眼：中国街头夏夜的「运动大庙会」 中国的滑板公园和运动广场在夏夜总是充满令人振奋的活力。那种热烈的氛围扑面而来——每个角落都挤满了人：滑板少年在碗池里飞驰，舞者们占据着空地（没错，甚至还有广场舞团队！），不同年龄的人们进行着各式各样的活动，直到深夜仍不知疲倦。作为一个来自西方的人，目睹这种充满生机、全民参与的户外生活文化，既令人惊叹又让人心潮澎湃。如此多的人在公共空间尽情挥洒汗水、享受欢乐，这样独特的文化景象，在我的家乡可从未见过。 #外国人在中国 #老外在中国 #英语听力 #英式英语 #老外

糖友们，想要健康活到70岁甚至更久？这6个坏习惯就是你必须要跨过的坎！临床数据显示，成功长寿的糖友大多早早戒除了这些健康隐患。首当其冲的就是熬夜——一次熬夜足以让整个控糖计划前功尽弃。更要警惕的是那些“隐形糖”，标注无糖的食品饮料可能让你的血糖瞬间飙升到十几点。 控糖路上最危险的莫过于“感觉良好就不测血糖”，等到手脚发麻、视力模糊时已错过最佳干预期。每天连续久坐8小时以上，会让胰岛素敏感性持续下降。而随意停药更是大忌，血糖稍稳定就擅自停药，只会导致更严重的反弹。最后，情绪管理至关重要，遇事就炸毛会让血压