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当你练出4块儿小腿的时候 想必你也可以随意起飞#运动表现 #弹跳 #扣篮 #体能训练
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双脚起跳细节分享 #太空计划 #弹跳训练 #扣篮 #摸高
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2025-10-18
离谱#运动表现 #专项训练 #功能训练 #运动表现
2025-10-12
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回复 @弹跳研究所（定制扣篮弹跳训练计划）的评论 还是老老实实练弹跳去吧#运动康复 #危险动作请勿模仿 #懒人必备 #篮球技巧 #弹跳研究所
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普通人从小进行职业训练，能达到怎样的高度？
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