龙岗区教师基本功大赛，选手将游泳搬到了陆地上。

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男子参加体育老师技能大赛，现场展示“旱地”游泳技能，网友：有这样的信念感做什么都会成功的#教师日常#体育老师#游泳技能剪辑：季心煜责编：董珍珍审核：阙添添监制：赵刚管智勇

深圳市9个区74个街道 福田区 街道：福保、沙头、南园、园岭、华富、福田、梅林、香蜜湖、莲花、华强北（10个街道） 罗湖区 街道：黄贝、桂园、东门、翠竹、东晓、南湖、笋岗、东湖、莲塘、清水河（10个街道） 盐田区 街道：海山、盐田、梅沙、沙头角（4个街道） 南山区 街道：南头、南山、沙河、西丽、蛇口、招商、粤海、桃源（8个街道） 宝安区 街道：新安、西乡、福永、航城、福海、沙井、新桥、松岗、燕罗、石岩（10个街道） 龙岗区 街道：龙城、龙岗、横岗、布吉、坂田、南湾、葵涌、南澳、平湖、坪地、吉华

标准的自由泳高肘抱水动作演示✅ 学习如何在水中及出水时运用高肘接抓技术。🖐️💦 在陆地上练习这个动作有助于你理解应该有什么样的感觉，涉及哪些肌肉，以及手臂应该如何运动。 在水上，我们往往失去这种意识，但陆地钻机却能带来清晰感。 这为什么重要？ 因为只有通过恰当的高肘动作，才能将水推回而非向下压，从而将力量转化为真正的向前推进力。 #自由泳 #高肘抱水 #自由泳划手 #游泳 #游泳训练