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每天都在坚持这个动作!有了这个拉伸器拉伸腰背肌肉,轻松啦腰背改善了,初学者也可以
来源:盛天
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这个拉伸动作每天坚持30次,腿脚很轻松 #腰椎 #居家锻炼 #康复锻炼 #拉伸 #小动作大作用
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每天30 秒,这个拉伸动作,帮你有效放松肌肉、改善体态。网友不语,只是一味收藏
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