久坐、看电脑,老是腰背酸痛非常难受?!老中医教您小方法:吸气闭气呼气,“自己默念几十秒再呼气,没事做个3-5次,转发收藏,快快学起来~”

来源:抖音 2025-09-07

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8月10日(发布),河南,老是夜里睡不着,翻来覆去很苦恼?!老中医教您解压小妙招:吸气闭气呼气,“一般做3-5次,做完慢慢就会有睡意了,实在睡不着了不妨试试~”。#国医少年志
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