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2025-08-27
道门养身功，犀牛望月，每天5分钟拉伸，轻松一整天#小动作大作用 #居家锻炼 #拉伸 #八段锦 #一起来锻炼
2025-08-20
00:01:02
养生万能钥匙打通全身 #中老年锻炼 #居家锻炼 #古法锻炼
2025-10-23
每天坚持五分钟，动作简单，畅通全身经络#八段锦#健身#健康#居家锻炼#瘦全身
2025-10-03
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2025-09-30
每日踮脚，打通三焦#居家锻炼 #养生操 #古法养生 #八段锦 #养脾胃
2025-10-01
每天跟练五分钟，打通全身经络，身体舒适#居家锻炼身体#居家锻炼强身健体#每天坚持锻炼会有不一样的收获
2025-10-07
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2025-09-06
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2025-10-07
跟练这个动作，畅通全身12条经络！ #拉伸 #经络 #居家锻炼 #养生运动 #健康养生
2025-08-25
每天跟练五分钟，打通全身经络，身体舒畅#居家锻炼身体 #居家锻炼强身健体 #每天坚持锻炼会有不一样的收获#居家健身有新招 #居家锻炼
2025-10-02
#运动康复 #居家锻炼 #养生操 每天早上起床坚持10分钟，让你更加年轻有状态。#拉伸
2025-09-25
