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2025-08-17
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2025-08-11
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2025-08-13
00:06
上班久坐，腰背酸痛，每天放松5分钟，肩颈不僵硬了，肩开了，整个人轻松了~~！
2025-07-14
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2025-08-03
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2025-07-28
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2025-09-04
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2025-08-22
00:07
肩颈操，每天100个、肩颈灵活、舒服了。
2025-05-29
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2025-07-20
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2025-08-20
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2025-08-12
