经典书籍《幸福的勇气》精读：找到通向幸福的道路 你是不是也觉得，活得好累？总是在意别人的看法，被人际关系搞得心力交瘁？ 阿德勒心理学，就是一剂猛药！它说，你的一切烦恼，都是自己的选择。 这期视频，我们就一起来精读《幸福的勇气》这本书，带你找到终结痛苦的钥匙🔑。 视频很长，但绝对值得。#心理学 #阿德勒 #个人成长 #精读好书 #好书分享

10分钟精读一本书，今天我们读《灿烂千阳》。 #读书 #好书推荐 #好书分享

关于正念，关于幸福，关于创造力。 #读书 #好书推荐 #呼吸

10分钟精读一本书，今天我们读《白鹿原》上。 #好书推荐 #读书 #读书笔记

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经典书籍《认知驱动》精读：做成一件事的心法和技法 你是不是也收藏了无数干货，却依然感觉在原地打转？99%的焦虑，都源于无法将“认知”转化为“行动”。这个视频，我们一起来精读周岭的《认知驱动》，帮你彻底摆脱“假性努力”，搭建自己的价值创造飞轮。耐心看完，你将领先99%的同龄人。#认知觉醒 #个人成长 #精读好书 #好书分享 #心理学

每天精读一本书，今天我们读《一句顶一万句》上。 #读书 #好书推荐 #每日书摘 #读书笔记

经典书籍《界限》精读：通往个人自由的实践指南 总是不好意思拒绝？付出被当成理所当然？这种“老好人”式的内耗，根源在于你没有“界限”。这个视频，深度拆解了内德拉·塔瓦布的畅销书《界限》，手把手教你如何温柔地说“不”，活得轻松点。#好书推荐 #精读好书 #个人成长 #人际关系 #沟通技巧

原神：你走了，我学会了如何一个人活得更好。

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经典书籍《对财富说是》精读：修复你与金钱的内外关系 我们从小被教育“勤劳致富”，但为什么很多人勤劳却并不富裕？ 因为真正限制我们的，是父母遗传的“匮乏感”和童年留下的“金钱创伤”。这期视频，就是你的财富疗愈指南，带你看见、疗愈、并重写你的财富故事。#好书分享 #心理学 #精读好书 #财富思维 #个人成长

经典书籍《理解生活》精读：心理大师给焦虑都市人的生活解药 你是否也感觉，人生像一个不断重复的循环？😩 努力了很久却总在原地打转，亲密关系里总是重蹈覆辙，工作中感到迷茫又内耗。 阿德勒心理学告诉我们，这可能是因为你正在无意识地执行一套5岁时就写好的人生剧本。这个剧本，决定了你看待世界的方式。 这期视频，将带你读懂心理学大师阿德勒的《理解生活》，一步步教你如何找到自己的“人生剧本”，理解它、并最终获得改写它的勇气和方法。#心理学 #个人成长 #精读好书 #好书分享 #阿德勒心理学