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腰椎不好的朋友看过来！有了这个腰椎器，每天5分钟，腰轻松了，驼背改善了~~！
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腰不好的朋友看过来，有了这个腰椎器，每天拉伸3分钟，轻松了许多，腰更舒服~~！
2025-09-14
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自己的腰痛要学会自己治，睡前练习3分钟，做完整个人都轻松了许多，送给腰不舒服的朋友吧#居家锻炼 #拉伸 #改善体态
2025-05-17
如果你腰痛要学会自己治，睡前练习3分钟，做完整个人都轻松了许多，快送给腰不舒服的朋友吧#腰椎#瑜伽#居家锻炼#拉伸
2025-09-04
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自己的腰痛要学会自己治，睡前练习3分钟，做完整个人都轻松了许多，送给腰不舒服的朋友吧#床上瑜伽 #腰椎
2025-05-14
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自己的腰痛要学会自己治，睡前练习3分钟，做完整个人都轻松了许多，送给腰不舒服的朋友吧#瑜伽 #居家锻炼
2025-05-27
每天坚持青蛙游泳，腰腿轻松了 #居家锻炼 #腰椎 #康复锻炼 #小动作大作用 #居家健身有新招
2025-09-07
一招动态拉伸，每天50次，腰和腿都轻松了#腰椎#居家锻炼#康复锻炼#拉伸#小动作大作用
2025-09-12
自己的腰自己治，每天坚持练，腰腿轻松了 #居家锻炼 #腰椎 #康复锻炼 #小动作大作用 #每天坚持会有不一样的收获
2025-09-05
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自己的腰痛要学会自己治，睡前练习3分钟，做完整个人都轻松了许多，送给腰不舒服的朋友吧
2025-07-07
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自己的腰痛要学会自己治，睡前练习3分钟 做完整个人都轻松了许多
2025-06-12
#康复 #居家锻炼 #腰部拉伸 每天坚持一遍，腰真的变得轻松了。
2025-09-07
