按揉腹部，可调理肠胃。#养生保健 #养生spa #按摩手法 #养生就是养健康 #无不良引导

揉开这里才知道身体藏了多少💦 #养生保健 #健康 #腿部放松 #生活小技巧 #健康知识

保健大穴足三里的三个作用 想要养生的都去按揉足三里吧，好用又不花钱，特别是肠胃不好的，身体虚弱的，每天按摩10分钟，坚持一个月，效果超乎想象#中医养生 #足三里 #生活碎片 #养生就是养健康

掌握足跟如持璞玉，指腹深揉踝周岩隙，凝涩处随体热渐化，恰似暖 掌握足跟如持璞玉，指腹深揉踝周岩隙，凝涩处随体热渐化，恰似暖流漫过卵石滩泛起温润涟漪。#养生保健 #推拿手法 #养生spa #养生之道 #腿部放松

再坚强的肩膀，也需要卸下重担。一次肩颈SPA，像是把压力逐一揉散，换一夜好眠，换一身轻松。 # 养生按摩 #正规养生按摩 #经络养生按摩 #洗丫丫古法按摩 #美容美体养生按摩

健康的真相之气血是根基 健康的真相之气血才是根基。我发现很多人把路走错了。一直在清的路上死磕，看完这条视频大家就会明白真相#养生健康 #中式养生 #养生保健 #中医健康科普 #养生就是养健康

不必寻声，只静坐片刻，便听风穿过竹梢的轻吟，伴落叶簌簌的私语，连暖阳也似有了温度，漫过肩头，落在发间，把浅冬的清宁与温柔，都揉进这一方亭台景致里。#手机摄影 #自然风景

为了甩掉寒湿 为了甩掉寒湿，我以前也揉腹，但总感觉，我只是把皮肤搓红了，肚子里面，还是一块捂不热的冰。我花了很长时间，在揉腹上绕了很多弯路。我试过各种听起来很厉害的、很复杂的揉腹方法，但身体告诉我，那不是它想要的。后来，我才慢慢地摸索出了一套大道至简，并且能让我自己真正感到舒服的方法，现在分享给你。#寒湿#祛湿#脾胃#暖宫#如何养生和调理身体

别把全身按摩当“奢侈品”，它是给身体“扫垃圾”的日常！ 常低头看手机的人，按风池穴（脖子后凹陷处）能缓解头晕脑胀；久坐腿肿的，按委中穴（膝盖后窝）能疏通腿上经络，按完走路都带风。 我们家的全身按摩，不只是捏捏揉揉，更是把这些养生小知识揉进每一次服务里。下次来，记得让技师多帮你按按这些“黄金穴位”～#河津按摩放松 #河津肩颈背放松 #河津刮痧拔罐 #河津揉肚子 #风池穴

蓝调里的灵魂絮语 ——给《孤独的心》 把夜色调到降E的慢速， 让吉他的弦松弛成一条旧巷， 风把路灯吹得摇晃， 像一句忘了词的对白。 孤独被写进十二小节， 每一拍都是心跳失重； 滑音把名字拖得很长， 颤音把未寄出的信揉皱。 “我的话像风吹散了意义”—— 于是干脆让意义变成风， 穿过空酒瓶与霓虹之间 那道无人认领的缝隙。 回忆在低音里沉淀成锈， 心把脚印越走越轻； 蓝调不解答，只负责接住 所有没来得及落下的泪。 当最后一个和弦松开， 世界仍保持它固有的喧哗， 但有人听见了自己的回声，

昨晚饭后在网上偶然刷到一位男士对口型唱《我是人间惆怅客》，明明是无声的演绎，却把“肝肠寸断”揉得碎碎的，一下就钻进我心里。我没忍住，打开音乐就搜到#空想之喵 演唱的这首歌，铺开纸就写下了这鼓谱，笔尖划过纸页的速度赶不上心里的劲儿，写完连喘口气都顾不上，直接坐在鼓前打了出来。现在想起那阵仗才发觉，打动我的不只是他的演绎，是那句“无靠无依”——谁的人生里，没经历过几段孤独到没着落的时刻呢？太共情了。#我是人间惆怅客#非洲鼓#禅兮习鼓历程#禅兮授课历程 自制鼓谱（第34首）@无敌景观

听到最恶心的话就是： 等孩子大了 你就可以出去找个班上 我为什么要去上班我凭什么上班 娃断奶了、会走路、上学了、好带了 我能睡个整觉了 我不接受这个时候有任何人出来安排我 总有人在跟你说“娃长大了要赶紧去工作” 却没有人想起来对我们说一句： 这些年你辛苦了可以好好歇歇再启程 难道我们独自一人累了那么久 到最后却连喘口气机会都没有吗 好不容易熬出头了 我也想吃吃睡睡到处玩玩 把失去的东西都补回来 #只有宝妈才懂吧#带娃#宝妈情感共鸣