体重100-140的女生赶紧集合！高效 安全的掉肉方案来了！赶紧跟练 让我们一起瘦下百！

家有女宝的看过来！各年龄段生长曲线图公开 想知道娃能不能长到理想身高？看这一篇就够！赶紧码住对照！#身高管理 #科学长高 #追高计划

未来是高个子的3个特征 1、看臂展，臂展长度超过#身高 越多，说明你越能长成高个子 2、看脚和小腿，脚越大，#身高 空间越大，小腿长的人更容易成高个子 3、16岁时要达到1米75左右才有希望长到1米8#身高管理 #长高方法

在家就能练的踏步操，不跑不跳也能全身减脂，赶紧一起练起来！@好人曹师傅 #居家减脂 #踏步操 #减肥黄金三十天来了