广东有名的菜心窝蛋牛肉粥，还是不错的～#窝蛋牛肉粥的做法 #菜心牛肉粥 #生滚粥 #早餐

微波炉7分钟极速版窝蛋牛肉粥 做法不正宗，配方是家常做法，方便快捷又好吃，同时又没有科技，比外面餐馆吃的预制菜健康多啦😄大人小孩吃都合适～快去试试吧❤️ #懒人美食 #微波炉美食 #牛肉粥 #邪修 #到底什么才是预制菜

懒人秋日养生，一碗粥的“自我修养”，润燥补脾直接通关

点门永存，我将自愿加入点门！一点点 点门人集合 奶茶 爱护动物 内容启发搜索

谁懂这一口加醋的虾滑牛肉面有多美味～#醋门永存

今天立冬啦，早餐烙芝士牛肉馅饼，青菜窝蛋粥 #美食 #早餐

广东的生滚粥很有名，窝蛋牛肉生菜粥你可以试试哦，减脂人馋碳酸饮料，来杯薄荷柠檬苏打#窝蛋牛肉粥 #广东人的早餐吃什么 #薄荷苏打#低卡饮料#厚皮橙

天冷了就来一碗热乎乎的牛肉海鲜砂锅粥！简直就是咸粥天花板！ #海鲜砂锅粥 #懒人美食 #天儿冷吃点啥 #在家做美食

一周吃了三顿的「泡菜牛肉豆腐汤」，饭桶快被挖空了。#你的秋日美食正在派送中 #懒人快手菜

分享我的懒人吃法！牛肉提前卤好/白切好，切小块冻冰箱里。汤汁也不浪费哦，想吃的时候拿一块解冻，配米饭、煮面条都能搭，给娃做早餐、弄宵夜也超快，完全不用费心思。#懒人快手菜#减脂人备菜#卤牛肉 #快手早餐 #好好吃饭大赛

挑战100道懒门减脂餐｜第32道 番茄牛肉焖饭，酸甜喷香，肉感十足，营养美味全都有#电饭煲美食 #低卡低脂餐 #减脂餐 #懒人食谱

超级蛋白质载体食物 你相信吗？有一种食物的蛋白质含量，比牛肉、鸡蛋、鸡肉还高！ 那就是——**螺旋藻（Spirulina）**。 * 蛋白质含量高达 **60~70%** * 富含**必需氨基酸、铁、镁**以及**抗氧化成分** * 是一种**完全蛋白质食物** 它被认为是运动后恢复、补充体力的天然好帮手。 🥄 加入一勺到**奶昔、燕麦片或蛋白饮料**中就足够了！ ⚠️ 本视频仅提供一般营养信息，并非医学建议， 请勿用于疾病治疗或预防。、 #螺旋藻 #健康养生 #健康饮食 #随时随地标记一下