猜你喜欢
00:09
肩颈操，每天5分钟，肩颈练一个好一个#颈椎#好身材练起来 #居家锻炼 #床上瑜伽 #改善体态
2025-06-21
00:07
长期久坐必练动作，肩颈松软，脖子越来越舒服 锻炼#老妈瑜伽
2025-05-25
肩胛骨缝不舒服自我拉伸#居家锻炼 #肩颈疼痛#健康 #拉伸
2025-09-05
56:30
基础拉伸晨练 居家练习跟练版初中级流瑜伽#居家锻炼
2024-10-31
01:14
这个地方不拉开，人就特别容易累 6个拉伸动作，轻松又舒服 #拉伸 #居家锻炼 #肩颈
2025-05-26
00:07
告别后背肩颈僵硬！每日左右20下小动作，居家拉伸健康加倍
2025-08-29
00:07
你是否这些位置不太舒服，试试这几个瑜伽拉伸动作#瑜伽 #拉伸 #居家锻炼 #中老年 #养生
2025-07-01
00:07
告别后背肩颈僵硬！每日左右20下小动作，居家拉伸健康加倍
2025-08-29
#肩颈疏通 #肩颈#肩颈操 #居家锻炼
2025-08-13
肩颈操 #肩颈疏通 #肩颈 #居家锻炼 #一起来锻炼
2025-09-04
#居家锻炼 #肩颈操 #肩颈放松
2025-07-14
这个动作简单易上手，舒缓腰背，#体态纠正 ，提升气质。#瑜伽 #居家锻炼 #女生必看 #拉伸
2025-08-26
