1个方法丨定位专属你的大猫伸展式距离 大猫伸展式是一个开肩开胸的体式 很多人在趴的时候 找不准趴的距离 趴的位置不对 要么腰疼丨要么没有伸展 - 分享1个方法 能够精确找到趴的位置 适用于所有人 赶紧去试一试吧 #瑜伽 #开肩 #大猫伸展式 #大猫趴 #安竹线上瑜伽 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音精选小助手
来源：抖音 2025-09-10
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