诗悦的进步是应该有的现象！因为一直坚持和努力的她对得起这进步

终身不停都努力，分分秒秒在坚持。#户外游泳有风险

自由泳学的不好 有待进步#游泳

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涵冰聊人生：我可以努力,可以进步

游泳的最高境界，一边游泳一边拍视频#游泳 #海滩海滩 #夏天游泳 #坚持游泳

谨以此片纪念我两年以来减重90斤，记录我的坚持和努力，希望这条视频能激励你#减肥 #坚持 #蜕变过程 #减肥前后对比图 #逆袭

游泳打卡（116） 十月份的天气冷了，游泳坚持👍

178秒记录～我自学游泳8个月全过程。 自学游泳8个月，184次下水，游泳28万4千多米，近300小时，消耗近6万卡路里换来的进步 这一路走来没有技巧，没有捷径，全靠感情坚持自己的热爱～ #坚持的意义 #自由泳 #自学游泳 #自律的顶端就是享受孤独 #二次腿自由泳

淘汰数和坚持努力55开的都是坚持与努力

答应我，下次谈不换气的游泳哥#学游泳 #因为热爱所以坚持 #健身 #运动 #恋爱首选游泳哥