弹如雨如！陆军625弹炮系统实弹射击，瞬间抛洒一大堆弹壳

原声纯享！直击战鹰跨昼夜实弹射击开火瞬间

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超燃！陆军防化兵跨昼夜实喷训练

近距离感受实弹训练现场！近日，新疆军区某团在海拔4300米的高原腹地，组织防空分队开展实弹射击考核。@中国军网

“做好射击准备！”近日，闽南某海域，陆军第72集团军某旅开展两栖作战训练，超燃！（记者：张文杰 刘明明 章铖）

这就是中国军人的模样！感受武警刺杀训练高燃动员现场，这声“能”震彻人心！

距离3017米5发5中！中国24型高精狙打出世界记录？ 2025年5月，宁夏青铜峡合同战术训练基地见证了一场“令人振奋”的试射：一支由陆军特种作战学院组织的狙击小组，使用国产CS/LR24型8.6毫米狙击步枪，在3017米的超远距离上，实现了5发5中、平均精度0.6角分（MOA）的惊人成绩。这不仅刷新了中国此前保持的2286米纪录，也一举打破了全球8.6毫米口径狙击步枪的最远命中纪录。#军武正当燃 #硬核深度计划

帕梅拉 - 10分钟慢慢燃腹｜中等/新手友好 + 盆底肌激活 不忙乱、不流汗，但感受强烈燃烧！ ♥︎ 关键是配合呼吸： 呼气时用力收紧，激活下腹部和盆底肌，找到深层核心发力的感觉。这个视频的重点不是折磨自己！ 而是专注地、慢慢地激活你的核心肌群（特别是深层部分）。 这个训练适合谁？ ▸ 非常适合中等水平和刚入门的新手！ ▸ 对高手来说，也是很好的热身/激活环节：先激活核心，再去挑战高难度！ ▸ 特点： 缓慢、专注的核心激活 | 盆底肌激活 | 配合呼吸（呼气收紧腹部） ▸ 锻炼部位：下腹部、上腹部、侧腹

一年级就是在淘汰过于老实的家长一、数学 1.一定要狠抓计算:计算是数学的基础，贯穿小学数学的始终。每天100道题，但要注意阶梯练习，如果孩子20以内还不熟，新学期就必须得做系统地提升，而且速度得做到20分钟100题。2.回归课本，抓重要知识点:一年级各版本教材都差不多，包含了三个模块的专题，总的来说可以分为!!一个重点两个难点，一个重点:100以内加减法，两个难点:人民币和两步以上的应用题。3.多感受生活中的数学。比如:时间问题，人民币、长度重量等。 4.适当安排思维训练题，让孩子的逻辑能力得到锻炼，培养