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2025-10-05
推胸总是歪？两边发力不一样？胸还一大一小？加入邪修训练中矫正 #邪健仙 #杠铃卧推 #胸肌 #大小胸
2025-07-29
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杠铃推胸千万不要想着用手向上去推，这样胸肌感觉真的发力非常小#杠铃推胸 #杠铃卧推 #健身干货 #胸肌训练 #健身教学
2025-11-17
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上斜卧推杠铃70公斤，主要锻炼胸上肌，62岁健身爱好者，加油！
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原来微笑好看也是有公式的，卧蚕发力，颧肌发力，嘴角上扬
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你怎么知道我卧推110了#健身 #方胸 #大一新生 #增肌
2025-11-03
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卧推找不到发力感的原因@洁*洁\ #二手健身器材 #健身干货 #情侣健身 #卧推
2025-11-02
别纠结 练胸就多卧推 #健身 #卧推 #胸肌训练 #练胸 #力量训练
2025-08-09
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练胸中缝试试这么练#杠铃卧推 #史密斯卧推 #胸中缝 #健身邪修
2025-11-18
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哥哥专注做卧推发力，调皮弟弟趁机捣乱
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卧推技巧，快速找到胸部的发力感#健身 #卧推 #健身动作示范 #健身知识 #健身干货
2025-09-17
50kg哑铃推胸 #卧推 #胸肌训练 #不重
2025-09-30
