别再瞎练了！你以为在减脂，其实减的全是肌肉！ 减脂方法不对，努力全部白费！#空腹有氧 #力量训练 #减脂误区 #科学减脂 #dou来运动吧

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200➡️150，劝你少做有氧#减脂 #力量训练的重要性 #减脂小知识

核心减脂训练 适合空腹进行的徒手核心减脂训练，练后及时补充！组间休息60秒。 #健身干货 #核心力量 #减脂 #腹肌 #功能性训练

如果你想快速降低体脂 最大程度的保留肌肉 碳循环就是最好的选择#健身#减脂#碳循环#训练

不减脂哦，在增肌期呢！这是我胡吃海塞一个月的样子，准备用规律饮食+训练，让大家看看，短期高油高盐真的大部分就是水分储水，生活就是吃吃减减，别那么焦虑#减脂 #减脂塑形 #暴食#小基数减脂#力量训练

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力量训练只消耗糖，不消耗脂肪吗？#减脂

力量训练之后这样做，减脂效果翻倍健身干货

减肥做力量训练的唯一的坏处。#減肥 #体重管理 #力量训练减脂 #知识分享 #知识科普

女人最好的医美就是少吃#减脂 #女性成长 #减肥 #健康减脂 #健康养生

力量训练后好像年轻了10岁 #力量训练 #节后甩肉大作战 #减肥 #减脂#逆袭