健康姐第十三期：腰痛不一定是椎间盘突出，可能是腰部裂了一条“缝”#健康姐

健康姐第三十五期：“富贵包”并不“富贵”，警惕肩颈健康的求救信号#健康姐

健康姐第四十三期：秋风起，痛风急！中老年人当心“贴秋膘”埋隐患，这些预防要点记牢#健康姐

健康姐第三十六期：能长高还能瘦脸？明星跟风的“正骨”真有神效吗？#健康姐

健康姐第三十一期：我国胃癌患者约占全球40%！警惕这一“喂”出来的癌症！#健康姐

健康姐第三十四期：17岁高中生手总像从水里捞出来？只需两根针，1小时微创治疗告别“水手”生活#健康姐

是期待 是紧张 是害怕 但只愿你平安健康出生不管刨腹七层 一切苦难皆值得#期待你的到来#娜姐呀❗ #七婶呀❗

84年的我剖腹产四次🥰拥有了四个可爱的宝贝🥰两个儿子两个女儿两个好字🥰我真的太幸福了🥰只要你们四兄弟姐妹健康康的开开心心的🥰爸爸妈妈再苦再累都是值得的🥰🥰🥰🥰@霞姐小号 @霞姐儿子小老四🥰 @霞姐大女儿马可馨🥰 @霞姐女儿小老三🥰

紫甘蓝 vs 紫薯抗氧化对决，花青素含量 & 健康功效全揭秘 同为紫色抗氧化明星，紫甘蓝和紫薯谁的花青素更管用？基于 2025 年 Nutrients 最新研究，用实测数据拆解核心差异：紫薯直接抗氧化效率更优，低 GI 适合替代主食；紫甘蓝维生素 C/K 丰富，靶向抗炎护肠道。两者花青素种类、吸收率各有侧重，最佳吃法也不同 —— 紫薯蒸熟吃提升吸收，紫甘蓝凉拌保留营养。拒绝盲目跟风，科学对比告诉你如何搭配食用，最大化获取抗氧化与营养收益，这份饮食指南值得收藏！ #花青素科普 #紫甘蓝 vs 紫薯 #健康