出事掉井的第197天，今天给大家报平安了！由于井里有水，溺水导致脑部受损导致肌张力高，发作的时候全身是僵直状态！今天给你按摩小手，又把你弄哭了！#医院 #快点好起来

冯母在谭思婷最脆弱的时候把冯睿派出国，导致她孕期抑郁症发作孩子早产，冯母欺骗孩子已经死了，让谭思婷绝望的离开！她得逞了！#好剧随心推

2岁孩子掉井出事第206天！给大家报平安！ 感谢各位好心人的鼓励与祝福！ 这是在北京儿童的时候拍的，这时候宝宝对撕胶布，打针的感觉特别敏感！ 还有就是一定不要被骗，我们不会以任何 我们不会以任何形式接受善款，更不会主动向大家要善款，大家一定不要被骗，感谢🙏🏻 发视频第一是想记录孩子的康复过程！ 第二是想起到警示作用，让大家不要再受到类似伤害！这对一个家庭是毁灭性的打击！#医院 #快点好起来

出事掉井第202天！给大家报平安！感谢各位好心人的鼓励与祝福！ 给宝宝擦擦小脸，擦擦眼睛！不小心刺激的宝宝肌张力高了，过了半小时才缓解！ 通过好心人的指导，把橱窗加上了，选了一些评价高的日用品，大家有需要的可以看看！ 我们不想“爱心绑架”只卖‘需要’，不卖‘同情’！大家按需购买，感谢大家！ 还有就是一定不要被骗，我们不会以任何形式接受善款，更不会主动向大家要善款，大家一定不要被骗，感谢🙏🏻 发视频第一是想记录孩子的康复过程！ 第二是想起到警示作用，让大家不要再受到类似伤害！这对一个家庭是毁灭性的打击！#

3个脊柱健康和下背部放松灵活性训练 脊柱不仅是身体的支柱，更是力量传导的核心枢纽。僵硬的躯干会直接切断力量链条，限制你的运动表现，甚至导致代偿受伤。 但这套脊柱减压序列 ，能帮你找回丢失的灵活性： 1️⃣ 蝎子式扭转：激活受限的胸椎，优化回旋能力。 2️⃣ 仰卧髋腰折叠：精准松解腰方肌与臀中肌，释放下背部张力。 3️⃣ 坐姿杠杆扭转：利用对抗力拉开椎间盘间隙，加速代谢废物排出。 训练后的恢复质量，决定了你下一次训练的强度。别让脊柱限制了你的上限。 #运动表现 #脊柱灵活度 #拉伸 #功能性训练