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东京世锦赛 想起一位名人说得话“都是出来打仗的，为什么要低调”#非帆Jeff #吴艳妮 #东京世锦赛
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“你以为无人问津的积累，回头时，身后已经布满鲜花” 谢谢你们。#非帆Jeff #致敬粉丝
2025-08-09
“武学跑决” 《踩跑道》你悟了吗。#非帆Jeff #资深老教练 #体育生 #跑步
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不是你们几个什么意思？ @大嘴钉鞋解说 @一百天一级教练 @非帆Jeff @任我行🇨🇳 #苏炳减
2025-07-31
你的认真让我很兴奋 @我不是猪猪哦🐷 #非帆Jeff #体育生 #奔跑在重复的热爱里
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“你想跑马？” 对于这个目标来说，跑得再累，也要记得对赛道镜头微笑哦 #非帆Jeff #跑马
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“减体重还是减肥” 你需要骗过你的身体，第一步不能不吃。#非帆Jeff #减肥 #减体重 #资深老教练
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“讨厌的有氧不讨厌” “慢一点，因为本来就不需要快。”#非帆Jeff #有氧跑 #减脂 #低心率有氧跑
2025-09-10
“把嘴闭上” 想要快先学会慢——“细胞分裂跑法”#非帆Jeff #低心率有氧跑 #减脂 #耐力
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“你的肚子有个天敌” 一直回避的都是你最缺少的，尝试去做点自己不喜欢做的训练吧。#非帆Jeff #内脏脂肪 #瓶颈 #资深老教练 #减肥
2025-09-05
“心肺的秘密” 发现过吗，耐力好的人最明显的表现，“恢复速度贼快”#非帆Jeff #资深老教练 #心肺训练
2025-08-05
