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每天静躺5分钟，肩挺了，背直了不驼背了，气质也提升了~~！
2025-06-22
每天静躺5分钟，肚子平了、腰舒服了#骨盆前倾 #体态纠正 #瘦肚子 #居家锻炼
2025-07-21
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不要久坐不动，每天10分钟，肚子平了腰细了
2025-09-12
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每天三分钟，睡前开肩，xiong挺了 背薄了，臀翘了，腰细了#瑜伽#居家锻炼 #改善体态 #改善含胸驼背 #好身材练起来
2025-08-22
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姐妹坚持用呼啦圈转圈圈，腰细了，肚子平了
2025-05-29
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这个动作超强瘦肚子，每天10分钟，肚子平了、腰细了、全身紧致
2025-06-20
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腰不好的看过来，每天静躺5分钟，腰背轻松了，不驼背了，气质更好了~~！
2025-06-29
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孩子平时总有些塌腰驼背，个子也不高，每晚睡前躺上3分钟，及时纠正！#改善含胸驼背#睡前拉伸改善不良体态#开肩美背 #改善肩颈
2025-08-19
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每天三分钟！背越来越薄了，肚子小了，腰细了~~！
2025-08-15
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#健身 #瘦全身运动 #居家运动 #有氧健身操 每天十分钟肚子平了腰细了
2025-05-19
早上空腹100个 坚持锻炼 肚子平了 腰细了 腿细了#养生操 #居家锻炼 #燃脂操#瘦肚子#小动作大作用
2025-09-02
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孩子平时总有些塌腰驼背，个子也不高，每晚睡前躺上3分钟，及时纠正！#改善含胸驼背#睡前拉伸改善不良体态
2025-08-19
