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别小瞧这些简单的动作❗坚持每天练习✅身体超轻松#养生操 #古法#健身
2025-08-05
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只要坐着坚持这三个动作，越练越轻松！ #古法健身 #古法养生 #居家锻炼 #我的电子健身教练
2025-12-31
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晨起七练，这才是最佳方式，7个动作，每个动作50次，轻松舒适一整天#古法健身 #古法养生 #居家锻炼 #养生操 #养生
2025-12-16
传统古法健身操，每天坚持这五个动作！坚持锻炼一周！#古法健身 #古法养生 #养生操 #居家锻炼 #养生
2025-07-28
颈椎最喜欢的五个动作，每天坚持练习，一周收获满满#颈椎操 #古法健身 #养生操 #肩颈操 #居家锻炼
2025-08-17
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五个古法健身动作，每个动作60下，全身通畅#古法健身 #古法养生 #居家锻炼 #养生操 #养生
2026-01-05
千万不要小瞧这个动作，坚持3分钟，每天都有变化，痛则不通，不通则痛，越练越轻松#健身 #拉伸 #一起来锻炼
2025-08-18
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早上做运动，这才是最佳方式。简单5个动作，每个动作60下，活力轻松一整天#古法健身 #古法养生 #居家锻炼 #养生操 #养生
2025-11-27
00:00:34
古法天天练，健康多十年#古法健身#养生操#居家锻炼
2026-02-09
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#古法健身 #养生操 #背薄一寸年轻十岁
2025-10-15
00:00:18
就练这5个动作，活力满满一整天#古法健身 #养生操 #居家锻炼 #八段锦 #运动
2025-10-11
00:00:18
就练这5个动作，活力满满一整天#居家锻炼 #古法健身 #养生操 #八段锦 #运动
2025-10-20
